水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜の日本体育大学水泳部コーチ藤森善弘さんって、
とても話題になっているみたいだよね。
２軸泳法は、肩関節と股関節を結んで作られる２本の軸。
この軸を意識しながら、左右に体重を乗せ替えて、
できるだけ推進力を犠牲にすることなく、水の抵抗を減らし楽に速く進んで行ける泳ぎ方。
これは怪しいの？？それとも、効果ありなの？
呼吸もスムーズになるなど、
無駄がなくなり、
スピードアップができたり、
きれいなフォームになり、
体のブレもなくなり、力強く泳げるようになるって言ってるけど、やってみてもいいかなあ・・・。
本当に効果があるならスゴイことだと思う。
どうしようかなー。
やっほー
お疲れっす！
って今何時やねん＾＾；
この時間のおすすめゲームは
不良の頂上
これに病みつきになっちゃって
つい先日６時間以上やっちゃってました
1回やっちゃうとクセになるので、
あんまりやり過ぎないようにお気をつけください（笑
