大澤美樹さんの皮絡リンパでバストアップ！大澤美樹監修「HIRAKU UP」を、あやはちゃんに授けてもらったんですが、非常にイチオシだそうだ。
15分くらいゆったりとストレッチやマッサージをするだけですが、リンパの流れや、血流がよくなるので、頭のてっぺんから、足先まで、体がポカポカしてきて、体の芯からほぐれるので、とても気持ちがいいって、いいよねぇ～。
それでも、あやしいきがするんですけど、大丈夫かな。
体験談に掲載されていたこと気がかりだなー。
他のバストアップdvdと比べても1日のケア時間は短くて、
時間も、基本のケア約9分
月＝〜金曜日のケア約5〜7分
土・日曜日のケア約15分
キツイどころかマッサージや伸ばすことの方が多いから気持ちいいですって。
これならば、ホッとして、始められそうだよね。。
始めてみようかな。
お晩です！
お疲れ！
本当に今日は疲れましたよ（汗
残業し過ぎｗ
いきなりだけれどもたしか、4日前だったと思いますがダーリンに誘ってもらい
中区近辺の初めてのレストランに行ってお昼ご飯をいただいてきました
料理が運ばれてきた時にはなんだかな・・・
と思ったらまぐろステーキ丼 がむちゃくちゃ美味しかったんです！(*´∀｀*)
また、食べに行きたいと思います
って事でblogは終わりです！！
さようなら
あすはどんなことしようかな
